健康なのはすごい

健康は大事です😃

健康な時は忘れてしまいがちですが

病気すると気づきます

ああ、健康は大事だなって😥

健康じゃなくなるとパフォーマンスが低下します

それに伴いやる気も自信も低下します

家でゆっくり休んで早く回復できるよう努めなくてはなりませんね

健康を維持するために大切なことは

・規則正しい生活、充実した睡眠、食事

・うがい手洗いなどの予防

・普段からの体力作り、筋トレなど

この辺を心がける必要があります

風邪がはやり出す季節になりました

ご自愛ください😌

おしまい