ボイロ動画投稿者の編集ブログ

ニコニコ動画・YouTubeに音声ソフト「ボイスロイド」を使用した動画を投稿しています ブログではこんなことを書きます ・動画編集で使える考え方 ・動画に関するデータ取りの展開 ・動画編集雑記 *** 過去のブログ すごいためになるブログ「すごブロ」 1分で読めるショートブログ 2019/8/13〜2020/4/11(168記事) 説明: すごい人たちの発信内容を「1記事1分で読める」をコンセプトに要点だけをまとめたブログです。とにかくすごい!ゴイスー

会社の昼休みのすごい過ごし方

デスクワークの方向けとなりますが、

会社の昼休み、どのように過ごすのが良いかという記事をいくつか読んだのでまとめてみました😃


1、お昼ご飯に重たいものは食べない


ラーメンとかジャンクフードとか、消化するのが大変なものを食べると、消化することにパワーを使って午後から眠くなるらしいです😳


2、軽い昼寝が効果的


15分とかそれくらい眠るとスッキリしていい感じです😌


3、数分で良いので、ぼーっと何もせずにいる


上の2で眠れたらいいんですができない場合です

スマホいじったりもせず、何も考えない時間を設けることで

脳がリセットされて午後からも集中力が少しは戻ってくるようです😊


おしまい