成功している人たちの発信内容を見聞きすると、共通して是非これをしっかりやっておくべき、と言われているのがこの2つの内容です ①睡眠をしっかり取る 人によりますが 最低6時間、7時間や8時間くらいが好ましいと聞きます 中にはショートスリーパー、ロング…
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